愛麗絲樂遊部落格仙境

在學習土風舞的過程中，有很多行列型式的舞，是跟隨著領舞者而變換動作的；這種類型的舞多半是儀式或慶典舞蹈，當儀式或慶典進行到某個階段，音樂一起，所有參加者便跟著各自行列的領舞者翩翩起舞。這種行列型式的舞，動作多半簡單，領舞者在變換動作時通常搭配著手勢、口令、叫聲或道具(通常為打了單結的手巾或小手帕)，伴隨花俏的轉身、擊掌或領導等。

某一天中午，社團辦公室來的都是newbie，只有一位學長在。學長就說要教我們一首會走路就會跳的舞叫做雷斯諾托LESNOTO，口訣只有"三右一左"四個字：往右走三步後抬左腳，然後左腳踏抬起右腳，這樣就全舞結束放音樂了！

這麼快？真的還是假的？

不騙大家，一分鐘不到，所有人就都把口訣記下來、基本步練習完了。只見學長拿出手帕打了單結後握在手上，跟我們說，只要看到甩手帕就代表要換動作，但是口訣和基本步完全都沒變….就這樣，我們創下了自己學舞的最快速記錄，五分鐘就配完一次雷斯諾托LESNOTO的音樂，而且玩得特別開心。

到底這種"三右一左"的舞，有什麼迷人的魔力呢？這首雷斯諾托LESNOTO的原名可以給我們一點答案。LESNOTO在馬其頓文字中有輕或容易的意思，南斯拉夫土風舞收集先驅Jankovic姐妹是第一個用LESNOTO來表示這種"三右一左"的單列舞蹈，後來LESNOTO已經變成一種參考這類型舞蹈的重要標準。

LESNOTO有不同的節奏和節拍，演奏方式也會有由慢速到加速的差異。我個人最喜歡的這一種雷斯諾托LESNOTO，是7/8拍子、節奏慢快快(S-QQ)、中等吟唱速度的，這樣的旋律有個說法叫做Macedonian Seven喔！接下來請欣賞完整的雷斯諾托LESNOTO原文歌詞和中譯：

Oj, ti pile, slavej pile,
哦！南丁格爾！南丁格爾！
ja zapej mi enda pesna.
為我唱歌，
Ja zapej mi enda pesna,
為我唱歌，
enda pesna zalovita.
一首悲歌。

Zalna majka v’sebe place,
悲傷的母親獨自哭泣
vnucite gi tesi.
並慰問她的孫兒，
Bol vo gradi lut ja vie,
她內心悲痛無以言喻，
a nif im se smesi.
但仍然對他們微笑。

Ah, spite, vnuci moj,
哦！睡吧！小乖乖！
pak, pak ke cbjdetoj.
他會在幾日後回來，
Ke vi peje za Bitola,
他將為你唱Bitola之歌，
za nas roden kraj.
那是我們的故鄉！

Bitola, moj roden kraj,
Bitola，我的故鄉，
vo tebe sum roden,
我生長的地方，
mene si mi mi l.
你是多麼地親切！

Bitola, moj roden kraj,
Bitola，我的故鄉，
jas te sakam od srce, zanj.
知不知道我全心愛你。
Bitola, moj roden kraj,
Bitola，我的故鄉，
ias te sakam za febe peam.
我愛你，我為你歡唱。

Makedonsko devojce, kitka sarena,
馬其頓的女孩像一朵花，
vo gradina nabrana, dar podarena.
在花園裏摘下，做一個可愛的禮物。

Da li ima na ovoj beli svet,
在這世界上難道有什麼地方，
po-ubavo devojce od makedonce?
有比馬其頓女孩更漂亮的，
Nema, nema, ne ke se rodi,
不，那不，任何地方也不，
po-ubavo devojce od makedonce.
沒有女子比馬其頓女孩更漂亮。

讓大家猜一猜，這麼長的歌詞，是由幾段舞曲組合而成的呢？不多，照顏色區分只有四段而已喔！而且每一段歌詞都對應一首舞曲喔！

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在團練活動中學了幾首簡單的以色列單人舞後，也該嘗試一些不一樣的，於是就開始學起了雙人舞。每學期社團必辦的大事，一是整天跳滿八小時的聯歡，一是可以穿得漂漂亮亮的雙人舞之夜。老實說我也記不得雙人舞之夜源自哪一屆學長姐，不過可以打扮得漂漂亮亮，在雙人舞之夜中等男伴來邀舞，可是件既緊張又好玩的事….

因為我算是大一下學期很晚才入社，所以已經錯過上學期一整個團練計畫，看到學長姐將雙人舞之夜的舞碼單排出來，湊上去算自己學會了幾首，才發現真是一整個挫折。某天晚上學長在社團辦公室輪值找音樂，我剛好也在，學長就以複習葉門步的理由，找了這首多地利Dodi Li，教我怎麼跳。姑且不論我到底學會了沒有，那個學期的雙人舞之夜，學長就真的點跳了多地利Dodi Li，然後邀請我與他共舞….對一個還不滿20歲的小毛頭來說，這實在是爽在心頭口難開的事啊～～～～

這首多地利Dodi Li讓我印象深刻的另一個地方，就是它的編舞者Rivka Sturman；多產的她在1948年將這首多地利Dodi Li編舞完成然後發表，獲得大家的喜愛。還有，整首舞曲的歌詞非常優雅，並且流露出男女之間濃濃的愛慕之意喔！

Dodi li va’ani lo
Haro’eh bashoshanim
(both lines 2x)

Mi zot ola min hamidbar
Mi zot ola
M’kuteret mor, mor ulevona
Mor ulevona

Dodi li va’ani lo
Haro’eh bashoshanim
(both lines 2x)

Libavtini achoti kala
Libavtini kala
(both lines 2x)

Dodi li va’ani lo
Haro’eh bashoshanim
(both lines 2x)

Uri tzafon uvo’i teiman (2x)

Dodi li va’ani lo
Haro’eh bashoshanim
(both lines 2x)

(這是歌詞英譯)
My beloved is mine and I am his,
The shepherd [grazing his flock] among the lilies.

Who is this, rising up from the desert
Who is she, rising up?
Perfumed with myrrh and frankincense
Myrrh and frankincense.

My beloved is mine and I am his,
The shepherd [grazing his flock] among the lilies.

You have captured my heart, my sister, my bride.
You have captured my heart, my bride.

My beloved is mine and I am his,
The shepherd [grazing his flock] among the lilies..

Awaken, north wind, and come, south wind.

My beloved is mine and I am his,
The shepherd [grazing his flock] among the lilies.

◎同場加映：sdgsun整理的多地利歌詞中譯，用詞非常優美，強力推薦。

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大學一年級下學期，正式進入土風舞社後，就開始每週兩次晚上的團練活動。一般通常都是大二、大三的學長姐帶著大一的學弟妹，然後每次團練活動都安排複習舞碼和教學舞碼，也是一首簡單、一首進階這樣穿插著放。平常中午時間社團辦公室也開放，讓大家帶著便當去吃飯或是學一些基本步。

記不得是哪一個中午或晚上，社團辦公室開放的時間，有學長姐輪值；我帶著便當去，找了一個角落坐下，靜靜的吃完便當，學長姐便說要教我一首超簡單的以色列舞─水舞Mayim Mayim，不過要先放一遍音樂，再講一個故事給我聽：

『話說以色列很晚才順利建國，在他們還沒建國的1947年，美國維吉尼亞州有一個城市剛好辦了民俗音樂節，以色列的移民單位被邀請參加演出，他們認為這是一個千載難逢的宣傳良機，便開始精心安排當天的表演節目。

當天以色列移民單位表演三首舞完畢，準備要退場時，事先安排在場地各處的以色列歌者全部站了起來，開始唱水舞的歌詞(本來水舞是完全沒有歌詞的喔！)；已經要退場的以色列舞者，開始號召所有以色列人到場地中間，和著歌聲開始跳起水舞。一時間整個會場響起如雷的歡呼聲，把主辦單位嚇得目瞪口呆，一致決定將最佳表演獎頒發給水舞….』

聽完了故事，學長姐便帶著我開始跳這首有歷史意義與愛國情操的水舞Mayim Mayim。整首舞總共有三段，第一段用藤步描述尋找水源的心情及發現水源的快樂，第二段用前進與退後描述水流澎湃的景象，第三段用原地跳躍與拍手描述歡樂和感恩，用到的基本步只有一個─藤步，因為整個基本步就像藤蔓一樣穿來又穿去，剛開始不熟練時還真的會絆住腳喔！

Ushavtem mayim b’sason
mimainei hayeshua .
Ushavtem mayim b’sason
mimainei hayeshua

Chorus:
Mayim – Mayim – Mayim – Mayim
Hey, mayim b’sason
Mayim – Mayim – Mayim – Mayim
Hey, mayim b’sason

Hey, hey, hey, hey
Mayim – Mayim
Mayim – Mayim
Mayim – Mayim – b’sason

Mayim – Mayim
Mayim – Mayim
Mayim – Mayim – b’sason

據說這首舞在台灣土風舞發展史上意義重大，因為它是第一首引進台灣的國際民俗舞蹈喔！1937年由Else Dublon所編舞完成，1957年，美國加州的土風舞指導老師李凱‧荷頓先生到台灣訪問，第一首介紹的就是水舞Mayim Mayim！所以今年中華民國國際民俗舞蹈協會所舉辦的『台灣土風舞發展50週年研討會』特別以水舞Mayim Mayim為題，足見它在老一輩土風舞愛好者心目中的地位了。

想知道Mayim Mayim代表什麼意思嗎？很簡單，就是『水』，舞名取自舊約聖經以賽亞第十二章第三節「所以你們必從救恩的泉源，歡然取水。」之詩句。

◎同場加映：水舞Mayim Mayim的歌詞英譯
And you shall draw water in joy
from the wells of salvation

Draw water in joy
from the wells of salvation

Chorus:
Water – water – water – water
Hey, water in joy
Water – water – water – water
Hey, water in joy

Hey, hey, hey, hey
Water – water
Water – water
Water – water – in joy

Water – water
Water – water
Water – water – in joy

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大學一年級開學選社團時，因為確定自己已經無法再唱高音域的歌曲，所以放棄了進合唱團的念頭，而跑去話劇社當小跑腿，當器材組學化舞台妝。後來在排練大專盃話劇賽時，某一幕需要非常多的臨演做五分鐘的過場，所以導演學長就情商了同時也參加土風舞社的另一位學長，帶著這一群四處招募來的臨演做肢體訓練課。

第一次的肢體訓練在小禮堂對面的舊紅樓樓上排練場進行。等到人都到齊了，學長開始帶我們做平衡感練習：

右腳前點、停
側點、停
右腳後交叉踏、左腳側踏、右腳前交叉踏、停
重心回左腳、重心回右腳
重心回左腳、右腳收回、兩腳尖掂高、放下

右腳做完一次，就發現有人開始搖搖晃晃….結果學長說了，剛剛的動作換左腳再來一次，頓時就有人開始哀號，搖搖晃晃的動作更大了。我負責舞台妝和器材，臨演不夠時也要上場，所以就跟在旁邊做。邊做邊覺得這應該是一首舞的其中一段才對，學長那時剛好經過我身邊，看了一下就說：『平衡感不錯喔！有學過嗎？』

等到大家都練習得差不多時，學長放出了這首多美麗MA NAVU的音樂，輕輕柔柔的女聲，讓大家都非常陶醉：

Ma navu al heharim
raglei hamevaser. (2x)

Mashmia yeshua,
mashmia shalom.  (2x)

後來，這位帶肢體訓練的學長，在話劇演完後也變成我在土風舞社的其中一位師傅，教了我和我同學非常多的壓箱寶貝；後來自己因工作關係也到了台北，發現學長他在北部的土風舞圈也相當活躍，非常高興。我上次說過，每個人加入土風舞社都有個秘而不宣的契機，對我而言，傳承的契機之舞就是這首來自以色列的多美麗MA NAVU了，這也是帶新生入門的第一支單人舞，其中一個目的也是為了考驗平衡感吧！哈哈！

◎同場加映：
1.多美麗MA NAVU的歌詞英譯
How pleasant on the mountains
are the feet of the messenger of good tidings.

Proclaiming salvation,
proclaiming peace.

2.MA NAVU的意義英譯
How beautiful upon the mountains

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時光列車快速回到高二體育課。有了第一首雨中旋律Rhythm of the rain的暖身，接下來老師說要教一種大學舞會中絕對會用到的舞型─華爾滋。因為上次教三角轉的經驗，這回老師學乖了，先帶大家熟悉個別的基本步，包括怎麼踩節拍、怎麼走拍子、怎麼跟著舞伴的腳進退….最重要的是，怎麼轉華士轉。

在教授華爾滋基本步時，華士轉總是會放在最後頭才講，因為這需要舞伴間絕佳的默契和其他華爾滋基本步的熟練，才有辦法將華士轉轉得又快又好。只見老師要所有同學繞成一個圓圈，面向逆時針方向，從右腳前進起開始教起華士轉基本步了；等到大家都熟練了，再叫當男生的同學向後轉面對舞伴，在不牽手的情況下練習男左女右腳起的華士轉基本步。

重頭戲來了！老師先跟我示範真正的華士轉要怎麼轉，再跟我的partner示範一次，接著就要同學們按照剛剛練習的華士轉基本步，兩個人湊在一起把雙人舞姿抓好開始轉….一時間驚呼聲、爆笑聲、尖叫聲從四面八方傳過來，我們還是分頭去解救啦！折騰了幾堂課，大家的華士轉開始也練得有模有樣，老師也就放心地讓我們配上這首，被選為田納西州州歌的田納西華爾滋Tennessee Waltz：

I was dancin’ with my darlin’ to the Tennessee Waltz
When an old friend I happened to see
I introduced her to my loved one
And while they were dancin’
My friend stole my sweetheart from me

I remember the night and the Tennessee Waltz
Now I know just how much I have lost
Yes, I lost my little darlin’ the night they were playing
The beautiful Tennessee Waltz

大學新生都會參加的土風舞訓練營(簡稱土訓)，我跟我未來四年合作的舞伴阿強，就是因為這首田納西華爾滋Tennessee Waltz，奠定了深度合作表演的關係；我們倆的第一次正式教舞，教的也是田納西華爾滋Tennessee Waltz喔！號稱新生必學的第一支雙人舞，真的不為過….

◎同場加映：muzikland整理的Patti Page – Tennessee Waltz / Changing Partners

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記憶中知道土風舞這個名詞，已經是上了國中以後的事了，幼稚園和國小低年級管這種手舞足蹈的事叫做唱遊。有聽過唱遊小老師嗎？我就當過，一當還當了三年，直到小三開始有音樂課後，唱遊小老師才改名叫音樂小老師。

不管是唱遊小老師或是音樂小老師，對音樂的感受及敏銳度特別強；也是因為這樣，所以從小到大不是被選進唱遊隊、合唱團，就是被選入舞蹈隊、啦啦隊之類，甚至還自己編舞給班上/組上同學跳呢！

考上高中之後，家中對我參加社團的態度趨向自由開放，所以除了確定被選入合唱團外，光高一我就先後參加了啦啦隊和民俗舞蹈隊。跳完之後本來想應該沒事了，結果高二的體育老師就是啦啦隊和民俗舞蹈隊指導，也是土風舞社指導，我就當然成為她在體育課上的助教，陪她一起教土風舞的雙人舞。

在女校發展舞蹈性社團的一大缺點，就是女生要反串男生、學男生舞步這件事。我是左撇子，對我來說當男生學舞一點問題都沒有，當時身高也夠高，當小助教站在老師旁邊，很明顯就可以識別誰跳男生誰跳女生。

高二一學期只學三首土風舞，然後用抽籤的方式考試打分數，上課教的第一首，就是這首雨中旋律Rhythm of the rain，很簡單的一首雙人舞。整首舞並沒有複雜的基本步，如果真要說有的話，應該是中段的三角轉會讓人混淆吧！只見同學們都卡在三角轉轉不過，老師、我的partner和我就分別去解救她們；說是去解救，其實也就是把兩個人拆開，各帶她們轉過一次，再讓她們合起來跳一次而已。等到大家都練習得差不多了，老師就按下了錄音機，傳來了好聽的Rhythm of the rain：

*Listen to the rhythem of the falling rain
Telling me just what a fool I’ve been
I wish that it would go and let me cry in the rain
And let me be alone again

**The only girl I care about has gone away
Looking for a brand new start
But little does she know that when she left that day
Along with her she took my heart

Rain please tell me now does that seem fair
For her to steal my heart away when she doesn’t care
I can’t love another when my heart’s somewhere far away (**)

Rain won’t you tell her that I love her so
Please ask the sun to set her heart a glow
Rain in her heart and let the love me new start to grow(*)

Oh listen to the falling rain
Pi-Le-Pa-la Pi-Le-Pa-La

後來考到了中部的大學，因故無法進入合唱團後，便在土風舞社與話劇社間擺盪不定，也是因為去參加活動時，學長親切地邀我跳了這首雨中旋律Rhythm of the rain，才讓我真的下決定留在土風舞社。如果說每個人加入土風舞社都有個秘而不宣的契機，那麼我想，雨中旋律Rhythm of the rain應該就是我的契機之舞吧！

◎同場加映：DJ KK Kuo整理的音樂比一比 ~ Rhythm Of The Rain (雨中旋律)

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很早就起床趕統聯的車到台中，為的就是一年一度的土風舞聯歡，另外就是看看畢業後好久不見的學弟妹們。

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