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活動│KGCHECK美窈挑戰賽見證大會

上個月的7/25,我參加了KGCHECK美窈挑戰賽,進行20天的產品試用與美窈挑戰。20天後的今天8/15,我出席了KGCHECK美窈挑戰賽見證大會,為我20天努力算卡數的挑戰劃下一個完美的句點。

201008154206
時間:2010/08/15 11:32
地點:大瀚國際商務中心

一到現場報到後,還是要進行量身及拍照的例行公事。7/25量的時候覺得自己好胖,所以今天在量的時候就特別注意尺寸有沒有掉下來。事實上出門前我有量體重,剛好停在80公斤整….結果,我所有的數字除了體脂率沒有降之外,其他全降了!請看:

體重:82.2公斤→80.0公斤
體脂率:40.5%→41.5%
右上臂圍:33.5公分→32.5公分
左上臂圍:34公分→33公分
腰圍:85公分→85公分
腹圍:101.5公分→98公分
臀圍:104.5公分→99.5公分
右大腿圍:56公分→53.2公分
左大腿圍:56公分→53公分
右小腿圍:47.5公分→45.4公分
左小腿圍:47公分→46.2公分

如果大家有看我這20天的飲食記錄的話,就會知道在我這麼愛吃又這麼會亂吃、再加上運動量極少的情況下,3週可以讓我瘦下2.2公斤已經很不容易了,而且這還是因為生理期體重會回升的狀況,要不然我還可以再瘦一些下來的啊!現場參加的朋友們有人體脂掉了6.5%,也有人在3週時間內掉了4公斤多,還有人光腰圍就少掉5公分以上呢!相較之下我真的是不太乖的參賽者之一,雖然有努力算卡數,但是吃得多又吃太好,常常搞到自己爆卡,身體產品有用但是也常常忘記擦….

不過,這3週給我最大的收穫,也是體脂掉6.5%的第一名朋友有分享到的,在於吃東西學會看熱量算卡數了,而且也養成早上起床量體重跟體脂、然後記錄下來的習慣。看到這些朋友分享的,還有營養師今天回答問題中間聽到的,其實聰明的吃、適度運動再加上一些輔助,真的可以讓自己變得健康又窈窕,然後成為人見人愛的窈窕淑女啊!對吧?

感謝BloggerAds,感謝KGCHECK,雖然沒有獲得任何獎項,但是獲得的經驗與知識已經超過比賽的意義了。下次的美窈挑戰賽不要忘記我喔!

最後,附上今天見證大會照的照片集:

歷史上的今天還寫了....
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    我去見證下瘦身成功的美眉們啦!