我又爆炸傷到別人了嗎？

在值得紀念的BlogBlind一文中，我將屬於我這個小部落格的tag備份下來，藉以用來省思自己。不過就在剛剛沒多久，馬上就上演了一場”情緒暴走族”的戲碼。我不是新世紀福音戰士中那台超會暴走的零號機，基本上我也知道情緒暴走對我或對方都有傷害，但是為什麼原本立意良善的問候與溝通，到最後會有大逆轉的結果？

玩情緒的講師在課堂上說過，有些問題是被包裹在情緒中送出來的，所以當我們接到這樣的問題時，必須先把包裹在外的情緒處理掉，然後才有辦法靜下心來處理問題。現在問題來了，為什麼立意良善的問候與溝通，在我聽來卻是引起情緒暴走的原因？是他包裹了情緒後把問候丟出來被我誤認為是問題，還是我認為最近只要是他找我就是有問題？

撇開情緒和問題不談，這樣的狀況在我最近兩個月的工作與生活中時常發生，被引動情緒暴走的次數相當於過去幾年同時期的次數總和，就情緒等級來說一直都落在1.5憤怒到2.0敵意之間。在我自己想到可能會引動情緒暴走的原因都排除了之後，還有這樣的結果，除了我沒想到避掉的問題之外，對方難道一點問題都沒有嗎？

這是我今天要弄清楚的。

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